あまり働かずに暮らす40代女性のリアル。“我慢しない”と決めたらイライラが減った

「もうそんなに頑張らなくていいんじゃない？」

そう気づくまでに、何年もかかったという人は少なくありません。

特に40代になると、心も体も“無理が効かなくなる”実感と向き合う場面が増えてきます。

今回は、「あまり働かない」と決めたことで、自分らしい穏やかな暮らしを手に入れた40代女性のライフスタイルをご紹介します。

「何もしない」のではなく、「無理をしない」。

その境界線で心地よく生きるヒントを探ります。

過去の“無理”が今のライフスタイルにつながった

彼女がこの生き方を選んだきっかけは、若い頃に詰め込みすぎた働き方にありました。

若いときに無茶なシフトに入り続けて、体を壊してしまったんです。
それに、どれだけ頑張っても“特に何も得られなかった”と感じたんです。

頑張ることが美徳とされがちな社会の中で、知らず知らずのうちに無理を重ねていたことが、体の限界を迎えてからやっと見えてきた。

そんな人も多いのではないでしょうか。

現在の彼女の収入は、週5日・1日6時間程度のアルバイトと、障害者年金を合わせて月15万円ほど。

生活費の内訳は以下の通り。

年金・健康保険は給与からの天引きで、月10万円程度で生活を回しているとのこと。

必要最低限の出費におさえつつ、「余計なことに振り回されない生活」を意識しているそうです。

自由時間というと、趣味に没頭したり、のんびりするイメージがありますが、彼女の場合は少し違います。

クラウドワークスでできる副業を探したり、ポイ活で小銭をかき集めたり。
求人広告を見て、今より楽で稼げる仕事がないか探しています。

これは「怠ける」ではなく、淡々と現実に向き合っている姿。

やみくもに働くのではなく、“自分が無理なくできること”を常に模索しているという印象を受けました。

働くことに対する世間のプレッシャーは根強いですが、彼女の周囲では比較的理解があるとのこと。

身体を壊しているので、周りからは「そうしたらいいよ」って受け入れてもらえてます。

ここには「限界を知っている人の選択」を尊重する空気感があります。

無理をして倒れてしまう前に、自分から距離を取る。

その判断を肯定してくれる人が身近にいるかどうかは、心の安定にも直結する要素です。

彼女があまり働かないライフスタイルを選んで、一番よかったと感じたことは、

「イライラしなくなったこと」。

バイト先で以前なら我慢できなかったことも、
「もうがんばらなくていいや」と思うようにしたら、放っておけるようになったんです。

「問題を解決しなきゃ」と気を張り詰めていた頃とは違い、“心のゆとり”が生まれた結果、衝突も減っていったそうです。

問題を解決することよりも、自分が消耗しないことを優先する。

そんな発想の転換が印象的でした。

一方で、デメリットもあります。

年相応の経験をしてこなかったので、難しい大人の判断に弱くなっているかも。
将来を見据えた準備などは、やっぱり人より遅れている実感があります。

これは「あえて背負ってこなかったからこその弱さ」とも言えます。

でもそれを悲観するでも否定するでもなく、「自分の代わりに誰かがやってくれるわけじゃない」ことを理解して、必要なところだけ現実と向き合っていく」。そんな誠実な姿勢が見えます。

このアンケートを通して印象的だったのは、“自由を謳歌してる”というより、“静かに折り合いをつけながら暮らしている”という彼女の雰囲気です。

無理して何かを得るより、無理しないで日々を穏やかに生きること。

その価値に、もっと多くの人が気づいてもいいのではないでしょうか。